数あるNLP療法の中から、一部をご紹介いたします。

1.トラウマ（恐怖・ショック・異常経験などにより、その影響が長く残ること。精神の傷）を軽減する。

人は、衝撃的な肉体的、精神的ショックを受けた事で、二度と同じ失敗は起こさないようにと、知らず知らずのうちに自己防衛本能が働きます。例えば、小さい頃に海で溺れた経験があった人が、大人になった今でも海を見ただけで震えてしまう。このような場合、海に入ってもいないし、大人になっているので浅い場所なら安全とわかっていても、体が昔の記憶を覚えている為に、怖いという恐怖心から足が震えてしまいます。これは、海は危険という記憶から、海に近づかないように自分を守っているのです。しかし大人になってからは、そういう自分の行動で、生活に支障がでてしまう場合があります。

これらの脳の記憶をNLPの技法により、変えていくことにより、その記憶とつながっている感情を手放すことができます。過去の出来事の記憶を書き換える事によって、今までとは違った生活ができ、楽になるでしょう。
（高所恐怖症・苦手な場所・苦手な乗り物・苦手な生き物・苦手な人・苦手な食べ物等にも改善が可能です。）

2.心の葛藤をなくす。（禁煙や、アルコール依存症、やめたいのにやめれない、やりたいのにやれないなど）

心の中の葛藤してる部分とコミュニケーションをして、改善をしていく方法です。そのことにより、自分でも知らなかった一面がわかり、画期的な成果が出てきます。

3.信念の書き換え

人は、親や周りからの影響を沢山受けています。小さい時に毎日、両親の喧嘩を目の当たりに見ていると、「結婚は、不幸だ」「結婚をしたら幸せになれない」また、親から「お姉ちゃんなんだから良い子にしてなさい」といつも言われていると、「自分の意見は言うものではない」など、沢山の影響を受けて、自分の信念を作り上げていきます。そして、それらの信念をもとに行動をしています。しかし小さい頃は、それで自分を守ってきたものが大人になるに連れて、それが、問題になって苦しんだりします。人に甘えられなかったり、結婚への嫌悪感から恋愛が続かなかったり、そして、その反動が逆に人を傷つけたり、自分を傷つけたりと・・・

信念の書き換えの技法をする事で、今までの間違った認識が解除され、呪縛から解放されます。

NLPには、他にも沢山の技法があります。驚くほどの効果が味わえるでしょう。